首页 微博 微信

扫一扫关注“时时彩应该倍投还是平投西海岸新闻网”
热帖 订阅RSS 手机APP 在线直播
健康 > 正文

为什么痛风多发于秋季?应该怎么预防?

来源:家庭医生在线   2019-09-18 16:43:06   字号: A- A+

进入秋季,由于人们对气候变化还不适应,因此导致很多疾病复发。秋天是一个很多疾病容易复发的季节,比如痛风就很容易发生在秋天。那么我们应该怎样预防痛风呢?

痛风就是高尿酸引起的一种疾病,为什么叫痛风?就是当天气变化寒冷来袭的时候,尿酸的结晶很容易出现,而这些结晶在关节处不断的摩擦引起剧痛,让人疼痛难忍,甚至睡觉都很困难。

痛风的症状

痛风多发于深夜,痛风患者常因关节疼痛而惊醒,患者感觉呈撕裂般、刀割般或咬噬般疼痛,受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状。

秋天痛风患者怎么做才能预防痛风的发生?

1、不渴也要喝水

进入秋天天气转凉,身体不容易出汗,因此也不常喝水。其实不渴也要喝水。体内的尿酸主要通过尿液排出,喝水少、尿液不足,随尿液排出的尿酸也就少了,当然不利于痛风控制。

2、饮食要有度

预防痛风最重要的一点是一定要清楚哪些食物所含的嘌呤比较多,对于这类的食物尽量少吃或者不吃。例如动物内脏、海鲜、豆制品、酒类等等,这些都是很容易引起痛风发作的食物。平时可以多吃水果蔬菜,尤其是碱性的蔬菜水果。

3、不能“贴秋膘”

秋天正是“贴秋膘”的好时候,但却不适合痛风患者。痛风患者一定要注意控制体重,减少脂肪的堆积。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,脂肪的增加也会加快痛风的发作。因此痛风患者可以每天多做有氧运动,活动关节控制自己的体重。

4、注意关节处保暖

秋天早晚气温较低,痛风或者高尿酸患者一定要注意保暖。因为从理论上来讲,尿酸的溶解度会随着温度下降,更容易形成尿酸盐结晶,从而诱发痛风。?因此在秋冬季节应注意脚趾、膝盖等部位的保暖,避免受凉,防止寒气入侵。不妨在早晚气温比较低的时候多穿件衣服裤子。

5、防酗酒

酒精可导致血尿酸升高,同时,酒类本身可提供嘌呤原料而直接诱发痛风,尤其是啤酒。因此,痛风病人最好戒酒或者避免大量饮酒。

夏季进入秋季,最明显的特征就是温度下降,不得不承认气候的变化会对我们的关节产生很大的影响,很容易诱发痛风。因为关节炎大多发生于天气变化无常的季节,寒气很容易引发各种关节炎,而痛风也是一种关节炎,所以,秋季要格外的小心,保护好我们的关节,远离痛风。

编辑:徐丽

更多新闻!欢迎扫描下方二维码关注时时彩应该倍投还是平投西海岸新闻官方微信(xihaiannews)

新黄岛
西海岸新闻
金点子
?
关于我们| 联系我们| 版权声明| 法律顾问| 维权指引| 广告服务| 合作单位

? 2011-2019 时时彩应该倍投还是平投西海岸新闻网版权所有 鲁ICP备15015871号-10 鲁公网安备 37021102000031号 工信部备案网站